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005 | Selbstwahrnehmung - Wie du dein Nervensystem lesen lernst

‧ 31m 36s

004 | Mythos: Regulation ist nicht Entspannung

‧ 28m 24s

003 | Warum der Körper in Veränderungsprozessen so wichtig ist

‧ 38m 33s

002 | Woran du Dysregulation im Nervensystem erkennst

‧ 36m 52s

001 | Warum es dir schwer fällt Pausen zu machen

‧ 25m 30s

Trailer: Worum geht es im Podcast RUHEPOL?

‧ 4m 52s