003 | Warum der Körper in Veränderungsprozessen so wichtig ist

Shownotes

Warum ist der Körper eigentlich so wichtig in Veränderungsprozessen? Und warum glaube ich, dass das Wissen über das Nervensystem auch im Business sehr unterstützend sein kann?

In dieser Podcast-Folge erzähle ich als erstes von meinem eigenen Weg. Denn - honestly speaking - ich bin eigentlich auch ein Verstandesmensch. Durch die Verarbeitung mehrerer Schicksalsschläge in meinem Leben, habe ich einen immer besseren Zugang zu meinem Körper gefunden und dadurch erstaunliche Veränderungen erzielt.

Ich habe mich dadurch inzwischen zu einem wahren "Nervensystem-Nerd" entwickelt und möchte dieses Wissen mehr Menschen im Business-Umfeld zugänglich machen. Ich glaube, dass dieses Wissen in der Zukunft noch ein Trend-Thema werden wird (so wie Achtsamkeit und Yoga in den letzten Jahren), da es dir helfen kann den chronischen Stress in deinem Leben wirksam zu reduzieren.

Am Ende der Folge erfährst du auch, wie du als Führungskraft im Business-Umfeld von diesem Wissen profitieren kannst.

Ich freue mich, wenn du reinhörst! Wenn du Fragen oder Themen-Wünsche hast, melde dich gerne bei mir!

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Reflexionsfragen:

• Was aus dieser Folge geht mit dir in Resonanz?
• Wie gut gelingt es dir, auf deinen Körper und deine Bedürfnisse zu hören?
• Wie gut nimmst du deine Bedürfnisse wahr?
• Hast du einen guten Zugang zu deinem Körper und deinen Emotionen?
• Wie gut gelingt es dir, deine Bedürfnisse auszudrücken? Gibt es hier vielleicht Unterschiede, je nach Umfeld?

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Ich habe dir noch ein Video rausgesucht, in dem meine Azul Conscious Movement Lehrerin, über Conscious Movement spricht. Vielleicht hast du Lust mehr von Amara Pagano selbst zu erfahren (das Video dauert 10 Minuten und ist auf Englisch):

Conscious Movement - Why it works

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