027 | 1 Jahr Ruhepol: Was war, was wird – und was sich hier verändert hat

Shownotes

In dieser Jubiläumsfolge von „Ruhepol“ nehme ich dich mit hinter die Kulissen: Ich feiere ein Jahr Podcast – und teile mit dir, wie es zu meinem **neuen Intro **kam. Dann gebe ich einen Rückblick auf ein Jahr Podcast und teile eure Lieblingsfolgen mit dir.

Du erfährst:

• Warum mein Podcast-Intro neu ist und was sich bei mir im Business verändert
• Welche 3 Podcast-Folgen am häufigsten gehört wurden – und welche am wenigsten
• Welche Folgen meine ganz persönlichen Lieblingsfolgen sind
• Warum ich meinen Podcast liebe – und was mir am Format besonders wichtig ist
• Ein kleiner Ausblick auf die nächsten Podcast-Folgen

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Highlight-Zitat: „Ich glaube, dass das System sich verändern kann – wenn wir verbunden bleiben, anstatt in die Ohnmacht zu gehen.“

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Die 3 beliebtesten Folgen im letzten Jahr: 014 | Nervensystem & Immunsystem – eine unterschätzte Verbindung 001 | Warum es dir schwer fällt Pausen zu machen 021 | Durch Bewusstheit wirksam sein: Gracia Thum über emotionale Intelligenz

Die 3 am wenigsten gehörten Folgen: 009 | Weihnachten entspannt genießen – Tipps für ein stressfreies Fest 010 | Frieden beginnt in dir – ein hoffnungsvoller Start ins neue Jahr 006 | Von reflektiert zu bewusst: Warum echtes Bewusstsein im Körper beginnt

Meine eigenen Lieblingsfolgen: 023 | Meine ehrlichste Podcast-Folge – ein Experiment im Nicht-Wissen 017 | Innere Sicherheit: Der Schlüssel für eine bessere Welt 010 | Frieden beginnt in dir – ein hoffnungsvoller Start ins neue Jahr

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**Möchtest du dein Nervensystem besser verstehen? ** Dann ist mein Kurs "Verbunden mit dir - Lerne die Sprache deines Nervensystems" genau das richtige für dich.

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Coaching-Angebot: Du möchtest deine Atmung gezielt einsetzen, um dein Nervensystem zu stärken? Bis zum 30.09.2025 bekommst du bei mir zwei Coaching-Sessions inkl. Atemanalyse zum Preis von einer. Mehr Infos in der Folge zum Atmen 025 | Reguliert atmen, reguliert leben – warum dein Atem mehr ist als Luft holen oder per E-Mail an: info@theresa-ackermann.de Betreff: „Atemangebot“

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